Diyabetimi Yönetiyorum Platformu

Kendi Kendine Koçluk

Diyabetle yaşam yolculuğunuzun kontrolünü elinize almaya ve sürücü koltuğuna geçmeye ne dersiniz?

Yaşamınızda güçlü yönlerinizden, becerilerinizden, değerlerinizden ve destek kaynaklarınızdan güç alarak yaşam hedeflerinizi netleştirebilirsiniz.

Pozitif psikolojiden temel alan koçluk yaklaşımı sizin güçlü yönlerinize odaklanmanıza ve hedeflerinize ulaşmanızın yollarını daha net görmenize katkı sağlar. Kendi kendinize gerçekleştirebileceğiniz koçluk pratikleri hedeflerimize giden yolda size yol haritası sunabilir.

Kendinize koçluk yaparak;

• Yaşamınızı iyileştirebilir
• Olumlu duygularınızı güçlendirebilir
• Minnettarlığınızı ve doyum hissinizi arttırabilir
• Güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi geliştirebilir
• Sağlıklı ilişkiler kurarak, kararlılıkla ilişkilerinizi güçlendirebilirsiniz.

Diyabetle yaşam yolculuğunuzda gelişim sürecinizi hızlandırmak, hedeflerinizi netleştirmek, potansiyellinizi geliştirmek ve arzuladığınız noktaya ulaşmak için gerektiğinde koçluk desteği almak size katkı sağlar. Ayrıca koçluk tekniklerini öğrenerek kendi kendinize koçluk çalışmaları yapmak da gelişim sürecinizi hızlandırır. Koçluk pratikleri yaşam yolculuğunuzda arzuladığınız hedeflere ulaşmanızda size katkı sağlar. Beraberinde sahip olduğunuz kaynaklarınıza ve yeteneklerinize olan güçlü inancınızla birlikte yaşama dair olumlu duygularınız da gelişiminize hizmet eder.

Kendinize yaptığınız koçluk pratikleriyle yaşamınızın kontrolünün elinizde olduğunu hissederek yolcu koltuğundan kalkıp sürücü koltuğuna oturduğunuzu içselleştirebilirsiniz. Yaşamınızın kontrolünü elinize alarak sürücü koltuğunda oturmanız yaşam koşullarınızın değişmesini beklemek yerine yaşamınızın sorumluluğunu üstlenmeniz demektir. Karşılaşabileceğiniz sorunlarınıza çözüm yolları bulmanız ve bunları kararlılıkla deneyimleme potansiyeline sahip olduğunuzu hissetmenizdir. Yaşamınızın sürücü koltuğuna oturmanız nerede durduğunuzu ve nereye varmak istediğinizi bilmenizi sağlayarak öz saygınızı besler. Hedeflerinize giden yolda çözüm odaklı tutum ve yaklaşımınızı geliştirir. Böylece öz güveniniz ve öz yeterliliğiniz de gelişir.

Eğer yaşamı yolcu koltuğunda yaşarsanız karşılaştığınız zorluklara karşı çoğu zaman, benzer duygularla aynı tutumları gösterebilirsiniz. Koçluk pratikleriyle çalışmak zihin yapınızı değiştirmenize katkı sağlayarak, sizi yolcu koltuğundan kaldırarak sürücü koltuğuna oturmanızı kolaylaştırır.

Yaşamınızın kontrolünü elinizde tutmak, karşılaştığınız zorlu durum ya da koşullarda çözüm yollarınızı ve bu çözüm yollarına nasıl ulaşabileceğinizi bilmektir. Bunun için her türlü destek, yetenek ve beceriye sahip olduğunuzu hissetmektir. Her koşulda desteklendiğinizi bilerek, yeteneklerinize güvenmek ve zorlukları fırsatlara dönüştürebilmektir. Yaşamınızın sürücü koltuğunda değil de yolcu koltuğunda oturmak ise; yaşamınızda özgürce hareket edememek, yeterince motive olamamak, umutsuzluk, hüsran, kızgınlık ya da çözüm bulamama hissini size yaşatabilir.  

Kendi kendinize koçluk pratikleri yapmak, yaşamınızın her alanında kontrolü elinizde tutmanızı kolaylaştırabilir.

Koçluk pratiklerinizde kendinize şunları sorabilirsiniz;

• Diyabetle yaşam yolculuğunuzda yolcu koltuğunda mı oturuyorsunuz, yoksa sürücü koltuğunda mı?
• Diyabetle yaşamınızın kontrolünü elinize almak için neye ihtiyacınız var? 
• Diyabetle yaşamınızın yolcu koltuğunda olduğunuzu hissettiğiniz zamanlarda, sürücü koltuğuna geçmek için neye ihtiyacınız olabilir?
• Diyabetle yaşamınızın kontrolünü elinize almanız size ne kazandıracaktır?

Diyabetle yaşam yolculuğunuzda sürücü koltuğunda oturarak yaşamınızın kontrolünü elinize almak arzunuzda saklıdır. Böylece yaşamınızda karşılaştığınız her türlü olası zorluğun, çözüm odaklı yaklaşımla daha kolay üstesinden gelebilirsiniz.